ちょっとの工夫でストレスなくイヤイヤ期を乗り切れる方法

こんにちは、元保育士のかなです！

本日は、

イヤイヤ期いつまで続くのか

不安な気持ちを乗り越えられる

方法をお伝えします！　

毎日子どもにイライラする自分が嫌になる。

イヤイヤされることがひどくて辛い。

いつか終わると思ってても

先が見えなくて気が遠くなりそう、、、

こんな悩みをお持ちではないですか？

毎日仕事や子育てに追われる日々の中で

さらにイヤイヤで大騒ぎされると、、、

みなさんも疲れてしまいますよね、、、

今日、この悩みを解決します！

この記事を読むと、

こんないいことがあります！

悩んでいるのが1人じゃないと思えて

心が救われた。

成長しているんだなと思えるようになった。

心の余裕ができるようになり、

前向きな気持ちで

子どもと向き合えるようになった。

イヤイヤが止まらないのに

本当に終わりが来るの？

そう思う方もいるかもしれません。

しかしここで記事を閉じてしまうと、、

目の前にいる小さな怪獣に

悩まされている日々に疲れが溜まり続ける。

毎日イライラしている自分が嫌になる。

子育てに自信が無くなってくる。

こんなことになってしまうかも、、、

少しでも悩んでいる方は、

是非これからお伝えすることを

実践してみてください。

そして、ストレスなく

お子さんとの楽しい時間を過ごしましょう☆

私が夜間保育士だった頃、

毎日入浴後の着替えに時間が

かかる子がいました。

イヤイヤ期の特徴でもある

“自分でっ！”と言うのが強いお子さんで

最後まで自分でやらないと

気が済まない子でした。

できるようになったとは言えど

まだ手先が不器用なので

とても時間がかかって私も

待っていられずイライラしてしまいます。

他にも入浴する子がいるので

早く着替えて脱衣所から出ないと、、

なのにゆっくりしているから、、

焦りとイライラが止まりませんでした。

自分でやりたい気持ちは尊重したい。

でも待っている子もいると考える、、

悩ましい日々が続きました。

そこである工夫をしてみたら

その子の頑張る姿を尊重しながら

のびのびと成長を見守れるようになりました。

そして、私のストレスも大幅に軽減し、

イヤイヤ期の子どもと関わるのも

怖くなくなりました！

同じ悩みをお持ちの方は、是非これから

お伝えすることを試してみてください！

長いイヤイヤ期を乗り越える

工夫とは？

①1人で育児をしないこと

ワンオペは肉体的にも精神的にも

ダメージが大きいです。

“私はこの子の親だから！”と

頑張りすぎちゃうお母さんたちを

何度も見てきました。

人が人を育てるって

簡単なことではありません。

辛い時は「助けて」と言うのも

子どもやお母さん自身のためでもあります。

育てづらくなるイヤイヤ期は

特に1人でこどもを育てるのは

しんどいです。

なので旦那さんや祖父母に

任せて子どもから少し離れるのも

とても大切な行動です。

お母さんがイライラしてると

こどもは敏感に気づいたりもします。

定期的にワンオペとならないように

工夫が大切ですね！

②たまにはリフレッシュ休暇を作りましょう。

旦那さん、祖父母、信頼できる友達

など頼れる人にどんどん頼みましょう。

保育士も長時間お子さんと

向き合い続けるので

イライラすることもあります。

その時は他の先生にお願いをして

あえて離れてみると心も頭も

スッキリしてまた向き合うことが

できるのです。

お母さんだって人間。

疲れやストレスが溜まる。

そんなの当たり前です！

お子さんから数時間でも離れて

自分の時間を作りましょう。

カフェに行ってまったりするのもあり！

温泉に浸かってくるのもよしっ！

美容院にいくのもあり！

時々リフレッシュタイムを

作って心のケアもしてあげましょう！

まとめ

ここまで読んで、いかがでしたか？

毎日子どもにイライラする自分が嫌になる。

イヤイヤされることがひどくて辛い。

いつか終わると思ってても

先が見えなくて気が遠くなりそう、、、

こんなお悩みをお持ちでしたら、

本日お伝えした、

①1人で育児をしないこと

②たまにはリフレッシュ休暇を作りましょう。

この２つを試してみてください！

今日すぐにできることは

②たまにはリフレッシュ休暇を作りましょう。

これです！！

毎日頑張っている自分への

ご褒美タイムを作るだけです！

毎日毎日仕事に育児お疲れ様です！

1人じゃないと言うことを

忘れず時々息抜きしながら

頑張りましょう！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました😊